はい、どうも。時間が少しあ…（ｒｙ
前回の記載から、約ひと月ほどが経ちましたが相変わらずですorz

ま、まぁベッドの上で寝返りをどうにかこうにか打てる位には回復してるっぽいですけど、それでも何かの拍子に「ぐき」とかなるん（^^;;

で、この腰痛をやらかして以来、立ち上がるのに失敗してコケ足りしない様にと膝に手を置いて力を入れて、どっこらせ！と立ち上がる様にしてたんですが…これがアカンかったかも知れんかなーと言う感じに

脚が軽い筋肉痛

でございますよ、ええ（^^;;

回復の兆しは僅かながらも見えてきたとは言え、ここで調子こいて無茶するとさらに悪化しそうなので、とにかくここん所の動作がほぼ老人モードですｗ
いや、元々老人なんだけどさorz

杖を突きながらの外出は、最初なんとなく気恥ずかしいとか、まだそういう年齢でも無いのに的な、舐めた感覚だったのが今となっては有る程度必須のアイテムだと考えるようになったですよ。

足腰の調子が良くても、いつなんどき「ぐきっ」となってよろけたりコケたりするかも知れない。
階段の上り下りで転落するかも知れない。
そう考えると、補助的な意味でも杖は必須アイテムだよなぁと。

昔、ストレスとか色々で体調を崩しまくっていて、やたら眩暈や頭痛に悩まされていた頃があって、その時に階段から転落するという事を何度もやらかしてました。
※見て見ぬふりして、誰も助けてくれないのな（爆）。

階段から転落する恐ろしさは身をもって知っているので、エエ感じに年寄りになった現在そういう事態になると、まだ若かった（笑）頃の様に筋を違えるとかそういう比較的軽い怪我では済まないだろうし、それこそ骨折どころの騒ぎじゃないかも知れないし…。

と言う訳で、ここはひとつ杖さんに頼りましょう、って感じなんですよ。

この調子だと、あとンヶ月位は足腰がヘロヘロなままだろうなって予想しています。
でも、まぁ有る意味自業自得だし…頑張って治して行きたいと思ってます（^^;;